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うがいのはなし

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♪ただいまのあとは がらがらジンジン がらがらイソジンジン~

とカバさんがうつってテレビからよく流れてきます。皆さんもこのCMを見たことがあるのではないでしょうか?そして,この「イソジン8うがい薬」を一度は病院からもらったり,街中の薬屋さんでお買いになって使ったことがあるのではないでしょうか?

うがい薬は,医療用医薬品で3種類に分類されます。

ポビドンヨード  商品名:イソジンガーグル、ポピドンガーグル
ポビドンヨードは,ヨウ素による殺菌効果を示すので、かぜの予防に有効です。

アズレン  商品名:ハチアズレ、アズノールうがい液
アズレンは,炎症を抑えたり,傷ついた粘膜を修復する作用を持つ薬。ということで、のどが腫れて痛んでしまったらアズレンが効果的になります。

臭化ドミフェン  商品名:オラドール含嗽液
臭化ドミフェンは,界面活性剤で石けんのような作用で殺菌作用を示します。

さて,このうがい薬。とても手軽にのどや口の中の雑菌やウイルスを殺してくれたり,炎症をとってくれたりします。でも,正しい使い方を皆さんしていますでしょうか?正しくないとただの"色の付いたの水"を口に入れているだけとなってしまいます。

うがい液の作り方
説明書がついてきますので,必ず読むようにしましょう。
ポビドンヨードうがい液は,うがい薬の横にある目盛り1つ分を"ジュー"っと入れてコップ約1/3(60mL)の水でうすめて下さい。
次にアズレンのうがい液ですが,当クリニックで採用している「アズノール8うがい液」では,容器を傾けて,上のボタンを押すと出てくる液5~7滴を入れ,コップ約半分(100mL)の水でうすめて下さい。
これで,それぞれのうがい液が出来ました。

ここで注意!うがい液は,うがいの都度作るようにして下さい。作り置きは"×"です。

効果のあるうがいのしかた
①度目のうがいは,食べかすや、口の中の有機物を取る目的で口に含んで比較的強くうがいします。
②度目は上を向いて、のどの奥までうがい液がとどくように、15秒間程度うがいします。
③度目は2度目と同様、うがい液が口の中からのどに十分にとどくように15秒間程度うがいします。

これで,うがいは完璧です。

どうぞ,うがいと手洗いでこの冬を乗り切って下さいね。
 
田園調布ファミリークリニック 薬剤師:鴇崎 道則   

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1月のわらべうた 【ここはとうちゃん にんところ】

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こ~こはとうちゃん にんところこ~こはかあちゃん にんところ  だいどー だいどー こちょこちょこちょ

  顔で遊ぶわらべうたです。小さい赤ちゃんの場合には膝の上に抱いて、座れる年齢なら前に座ってもらって、大人の顔とお子さんの顔が向かい合うようにします。
  「こ~こはとうちゃん にんところ」と歌うように唱えながら、大人が人差し指でお子さんの目・鼻・頬・おでこなどどこでもいいから一箇所選んで、柔ら かくゆっくり、リズムに合わせて(アンダーラインのところ)、触ります。「こ~こはかあちゃん にんところ」でまた違う場所を一箇所選んで同じようにしま す。「だいどー」で、顔の回りを輪郭に沿って指先で一周、もう一回「だいどー」で一周して、最後はお子さんのくすぐったいところを「こちょこちょこ ちょ」。
  「にんところ」というのは似ている所という意味です。お子さんが喜べば、「にいちゃんねえちゃん」バージョンや、「じいちゃんばあちゃん」バージョンを加えても楽しい遊びです。(大平)

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